声のお仕事mimmit （ミミット）　　　　　　　　

刺激的なマタニティライフ

長年付き合ってきた自分の体が、
こ～んなにも劇的に変化していくなんて
毎日膨らんでいくお腹や、
内側から「応答せよ母ちゃん」と
サインを送ってくる赤ちゃんの胎動に驚く毎日を送っています

昨日は同じくこの夏に出産予定のお友達とマタニティヨガに行ってきました。

ヨガ教室に集まった１０人ほどの妊婦さん達。

先生の声とともにゆっくりヨガ☆スタート

ゆーっくりとした動き。
指先から足先まで全身を引きのばす感覚。
深い呼吸で体内の隅々に新しい空気を送る作業。

自分の体を意識する感覚がとても心地いいんですね。

体が硬い私はちょっと辛い動きもありましたが、
無理のないテンポなのですごくすごく良かったです。
月２回の教室（１回１時間）なので臨月前まで通う事を決めました

妊娠期間というのは自分の体と向き合う時間にもなっていると最近感じます。

すぐ終わってしまいそうなマタニティライフではありますが、
妊婦として挑戦出来ることは取りあえずやってみようと思う今日この頃です


midori