体を柔らかくしたくて・・・

半年前から時々ヨガ教室に通っています。
信州でも年末から始めました。
まだ３回目です
安曇野出身の先生が週に１度長野市で教えているクラスに通っています。
回数券も買って、なんとか続きそうなので、勇気を出してブログに書きます(笑)













お気に入りのヨガマットです。
色違いを最近母の誕生日にプレゼントしたら、喜んでくれました
母はもう一年以上ヨガを続けていて、
ヨガに行かないと体が気持ち悪いと思うようになっているほど！
継続は力なり、です。本当に。

教わっている先生によると、
「体が柔らかくなると、心も柔らかく穏やかになる」とのこと。
でも確かに、ヨガをした後は、体がすっきりして心地よい疲れに包まれます。
テニスとか水泳などのスポーツの後とはちょっと違って、体が軽く感じます。
初心者でもこんな風に感じていますから、
難しい様々なポーズができる人は、もっともっと深い良さを感じているんでしょうね。

まずは、継続を心がけてみます

yuki